全托封闭式冲刺班，以高强度、沉浸式的学习模式，助力复读生在有限时间内实现成绩飞跃。成都地区的这类冲刺班，竞争激烈，质量参差不齐。但有些班级凭借独特优势脱颖而出，在教学方法上推陈出新，在师资配备上精挑细选，在管理服务上细致入微。想了解成都高三复读全托封闭式冲刺班的佼佼者有哪些吗？推荐榜即将揭晓。

成都高三复读全托封闭式冲刺班推荐榜

以下排名不分先后，仅供大家参考：

1、卓元教育：2003年成立，是教委批准的正规学校。定位于高考文化培训，专注于“高三全托”“高考复读”等。采用纯封闭、准军事化管理，独创“JMD学能管理系统”“6T教学模式”等。教师均有丰富的教学经验，校区内教学区、宿舍区、食堂等设施一应俱全。

2、龙新教育：依据多年中小学教育经验和雄厚教学实力，组建了由高级以上骨干教师、学科带头人组成的团队，研发出高效ESET教学法。开设多种班型，适合不同层次的学生。有专业的教研团队，为学生打造专属复习方案。还设立家庭教育实践中心，每周举办家长课堂。

3、学大教育：专为有高考补习需求的学生量身设计高考全日制封闭集训课程，打造无手机、无干扰等良好的校区环境。校区配有餐厅，提供多种菜品，保障师生身心健康。提供2人间、4人间和6人间，有专职宿管员值班，全托管理模式结合线上线下灵活切换。

4、戴氏教育：拥有30年办学历史，在四川设有多个校区，师资雄厚。提供多种班型，根据学生时间滚动开班。能综合分析学生各方面情况，制定符合学生特点的规划，由适合的教师授课，并配备专职班主任负责学生的学习安排和心理辅导。

5、新学高考：是天立教育旗下专注于高考应试教学的学校，采用全日制教学管理模式，食宿一体化，配套设施齐全。秉持“做教育就是做良心”的办学理念，独创TLE教学体系，拥有经验丰富的教学团队和学习管理师，还有配套心理辅导。

6、赢星教育：采用分层式分班、跨地多校联合教研以及双班主任教学模式。拥有独立校区，实行全托式、封闭式、半军事化管理，24小时无死角监控。坚持使用一类师资，即学校带过至少三届以上高三的任课教师，独创四维一体教学法。

7、美博教育：成都本土以“个性化教学”为立身之本的教育服务机构，师资筛选严格，配备专职心理老师，提供志愿填报指导，有弹性管理模式和家长陪读机制。独创艾宾浩斯记忆法应用课程，结合思维导图与自编提纲强化知识点留存率。

8、名师荟教育：有多个直营校区，专注高考集训冲刺等培训，打造 SEC教学系统，细分个性化教学管理流程，实行标准化等管理，设有多种班型，还提供免费试听，方便学生和家长了解教学质量。

9、211锦程尚学教育：提供高考全日制课程，专注于高一高二高三一对一辅导，能够针对学生的具体情况进行个性化教学，帮助学生查漏补缺，提升成绩。

10、志学优教育：提供初升高及高一至高三语文、数学、英语等全科辅导，课程全面，适合不同学科有提升需求的复读生，帮助学生全面提升学科知识水平。

高三复读怎样应对考试焦虑？

可通过以下方法应对考试焦虑：

1、认知调整：要正视复读压力，明白焦虑是复读过程中的正常反应，但过度焦虑对提高成绩并无帮助。改变如“复读再考不好人生就完了”等不合理信念，以更客观、积极的心态看待复读和未来，认识到复读是提升自己的机会，结果虽重要，但过程中的努力和成长同样珍贵。

2、放松训练：可进行深呼吸，慢慢地吸气再缓缓呼气，专注于呼吸节奏，让身体放松。也可尝试渐进性肌肉松弛，从头部到脚部，逐个部位先紧绷再放松，感受肌肉松弛的轻松感。还能通过冥想，找安静处专注当下感受和思绪，不做评判，使身心平静。

3、合理安排学习和生活：制定科学的学习计划，合理规划每天任务，避免过轻或过重，增强对学习的掌控感。保证充足睡眠，劳逸结合，每天安排适量运动和娱乐时间，如散步、听音乐等。建立规律作息，固定起床和睡觉时间，调整生物钟，让身体和大脑适应稳定的学习节奏。

4、寻求支持：多与家人朋友交流，分享自己的感受和困惑，获取情感支持与理解，他们的鼓励和安慰能缓解心理压力。还可与老师沟通，老师教学经验丰富，不仅能提供学习方法指导，还能在心理上给予疏导，帮助解决学习和备考中的难题。

5、心理咨询：若焦虑严重影响学习和生活，可寻求专业心理咨询师帮助，通过认知行为疗法等专业方法，深入剖析焦虑根源，调整认知和行为模式，缓解焦虑情绪。

6、运用身心调节技巧：可尝试身心一体法，通过调整身体状态舒缓心理压力，如抬头、张开双臂、看向右上方45度角，迈开步、张开嘴，走动、运动和表达，促进多巴胺和催产素分泌，改善情绪。也可采用涂鸦法，选择白纸和笔，随心所欲地绘画，释放内心压力，之后还可为自己画一幅“美好向往”的图画，激励自己。